花粉症ゴルファー必見！室内練習で「タメ」を習得し、シーズン明けに飛距離を伸ばす方法

毎年3月〜4月、花粉症に悩むゴルファーにとって「外で練習できない」のは本当につらい問題ですよね。

しかし、この時期に室内で地道に続けた練習が、シーズン明けのスコアや飛距離に圧倒的な差を生むことをご存知でしょうか？

コースに出られない日こそ「基礎」を見直すチャンス

トッププロの多くは、オフシーズンや悪天候の日こそ、スイングの根本を徹底的に見直しています。 室内練習で特に効果が高いのが、飛距離の源泉である「タメ」の習得です。

ダウンスイングで手首の角度を維持する「タメ」は、コースで意識してもなかなか身につきません。無意識にできるまで、繰り返しの素振りで体に染み込ませるのが一番の近道です。

室内練習、まずはここから始めよう

1. アドレスの再確認: 鏡の前で、自分では気づかない姿勢の崩れをチェックします。

2. シャドウスイング: クラブを持たずスローモーションで動き、力の入りどころやズレを確認します。

3. 「音」でタイミングを刻む: 最後に練習器具を使い、正しいリリースタイミングを脳に焼き付けます。

迷いを消す練習器具「Tamterd」

自宅練習の難点は「今のスイングが正しいか判断しにくい」こと。 Tamterdは、理想のポイントで「カチッ」とクリック音が鳴る設計。リリースタイミングを音で教えてくれるので、一人でも迷いなく「タメ」を習得できます。

花粉が明けたとき、練習をサボったライバルに圧倒的な差をつけませんか？

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